Dün yazamadım, pek fırsat bulamadım ama aynen devam ediyorum. Yalnız sinir bir durum var ki, spora ve dikkat etmeme rağmen 400gr almışım gözüküyo 2 gundur. Gıcık oldum, üstelik de reglim de bitmek üzere!
Yarın görcez bakalım cuma tartılmasında ne çıkacak durum, bi de almışsam sinirlencem valla :( Sporuma da aksatmadan devam ediyorum çünkü.
Yediklerim/yaptıklarım:
Sabah: peynirli sandaviç, şekersiz kahve
öğlen: yağsız kuru fasulye piyazı, ayran
ara: şekersiz yeşil çay, çiko kaplı diyet bisküvi
akşam: 1 kase domates çorba, salata
300 kalorilik T&S
3 comments:
Seli Hanim merhaba,
T&S diye yazdiginiz sey nedir acaba? Sanirim bir spor aleti ama internetten arastirdim, pek anlayamadim.
Rejiminizde ayrica basarilar dilerim:)
Sevgiler,
Shekerpembe
Merhaba şekerpembe,
T&S için şuraya bakabilirsiniz, ben çok beğenerek kullanıyorum. Ama benimki farklı bir marka, daha doğrusu piyasa işi markasız bişey çok sorun çıkardı ama bu ara iyi maşallah :)
http://www.hepsiburada.com/productdetails.aspx?categoryid=355452&productid=spordun35
Cok tesekkur ederim. Nihayet anladim ne oldugunu.
Iyı aksamlar ve sevgiler.
Shekerpembe
Post a Comment