Cuma Bildirisi

Yok yok ay sonu geldi ama bu cuma itibariyle de hala 65'im. Amaaa dün regl oldugumu düşünürsek ve tartı hala tam 65 gösteriyorsa 64 çok yakınlarda bir yerlerdedir. Yani umarım, önümüzdeki hafta görücez. Bu ay biraz erken oldu, beklemiyordum vücudumda da hiçbir şişlik vs yoktu, anlamadım ben de...

Dün çıkıp biraz bikinilere baktım ama henüz istediğim modeli bulamadım, acele etmeden yavaş yavaş bakınıp öyle almak istiyorum. Hatta 1 değil 2 tane alcam, ee o kadar zayıfladık bu yaz plajlarda güzelce dolaşalım hakkımız ama dimi :)

Bugünlük bu kadar olsun, öpüyorum sizi iyi haftasonları...

Sıcaaaak.......

Sıcak çok sıcak bir günden günaydınnn,

Bakalım ne zaman buharlasicazz! Dün bir ara bankada işim vardı gidip gelene kadar bayılcam sandımm, üff valla hiçbir yere çıkılmaz çok fena! Ama şu tatil bi gelse de artık atsak kendimizi kızgın kumlardan serin sulara :) Valla hergün tatil hayalleri kuruyorum, feci şekilde tatilim geldi benim :))

Geçen hafta güya bikini almaya gidicektim, hala gidemedim bakalım belki bu haftasonu falan gidicem. Birkaç tane de yaz için güzel elbiseler almak istiyorum kendime.

Bu ay bitmeden yani cumartesiye kadar 64'ü görürmüyüm acaba, çok merak ediyorum. Keşke görsem ne çok sevinicem, ama böyle oturduğum yerden de olmuyo işte. Spor mpor yapmam gerek, kalkiyim de evde kendi çapımda 3-5 hareket yapiyim bari, böyle olmazzz...

Dün yediklerim:

Sabah: 2 dilim kepek ekmeğe krem peynirli salamlı sandaviç, şekersiz kahve
Ara: 1 elma
öğlen: haşlanmış tavuk göğüs+ salata
ara: 1 muz
bilumum bitki çayları+kahve
akşam: 1 kase çorba+ 3 kaşık taze fasulye+2 kaşık bulgur pilavı+cacık
ara: çay, 1 dilim kek :(

Şurdan burdan...

Yok yok bu yaz bana hiç yaramadı. Hergün düzenli düzenli yazdığım blogumu ne kadar çok ihmal ettim :( Sıcaklardan elimi kolumu kaldırasım yok, o yuzden artik eskisi kadar duzenli yazamiyorum, halbuki buraya yazmak bana guc veriyor aslinda...

Diyetime yine eskisi gibi devam etmeye calisiyorum, arada ufak kacamaklar olsa da. Ama sıcaklardan pek yürüyüşe çıkamadığım gibi evde de egzersizi bir-iki gün yaptıktan sonra bıraktım maalesef :( Bir şekilde yeniden hareketlere başlamam lazım ama hiç enerjim yok valla :(

Cuma günü umduğum üzere yeniden 65'dim, bu ayın bitmesine 3-5 gün kaldı 64'ü görebilmeyi umuyorum ama dediğim gibi pek hareket etmedikçe herşey daha zorlaşıyor benim için. Genel olarak da görüntümü beğendiğimden eskisi kadar hırslı değilim galiba. Gerçi 38 bedene girebilmek güzel olurdu ama 44'den 40'a düşmüş olmanın mutluluğunu yaşıyorum ben daha çok. Yediklerime yine dikkat ediyorum ama söylemeye çalıştığım şey eskisi kadar spor için uğraşmadığımdan hep birşey eksik kalıyor tabii...

Hedeflere göre 30 haziranda 63 olucakmışım ama nerdeee, 64ü görsem sevinçten uçarım.
Günler böyle geçiyor iste,arayı fazla uzatmadan yine yazmaya çalışıcam....

Yine kaç günlerdir yazamadım, nolucak benim bu halim bilmem, şöyle bir rahata eremedim valla. Neyse bugun yine burdayım işte. Sıkı düzene geçiş çalışmaları başarıyla devam ediyor, haftasonu deli gibi yemenin ardından epey toparladım sayılır. İnsan bir kere başlayınca bu abur cuburlara direkt bağımlılık yapıyor, her yemekten sonra tırtıklicak bişeyler aranmaya başlıyo insan ne fena :(

Dün dayanamadım tartıldım çok şükür 65,5 çıktı, valla diyorum ya o kadar yemeye ödüm kopuyodu yine ucuz atlatmışım durumu aslında. Bakalım yarın sabaha tam 65 çıkcak mı görücez. Onun dışında dün bir de bir ay aradan sonra yine bi kendimi ölçüyim dedim, her ay aksatmadan ölçülüp biçiliyorum :) Yeni ölçülerim: 89-72-101. Basenlerde geçen aya göre 1 cm'lik daha incelme var çok şükür :) Yakında 90lara geldik miydi 90-60-90 fücudummm var diye ismail yk gibi dolanırım ortalıkta :P

Ay yazicak cok sey vardi sanki ama unuttum hepsini, neyse bu da boyle olsun :)

Yeniden Sıkı Düzen!

Şımarık Seli cuma günü 65 bildirisini yapıp, cuma akşamından başlamak üzere bütün haftasonu homini gırtlak yedi maalesef :(

Şimdi kesin yine 66ya fırladığımdan eminim ama tartılmaya da korkuyorum tabiki! Cumaya kadar mümkün olduğu kadar dikkat edip yeniden 65 bildirisi yapmayı hedefliyorum, o gün gelene kadar da tartılıp moral bozmicam. Ama kocaman bi göbeğim oldu, nurtopu gibi! Çünkü o kadar çok ıvır-kıvır şeyler yedim ki valla pişman oldum ama çok geçti artık!

Neyse pişmanlıklar için üzülmek yok, zaten artık çok geç. Kaldığımız yerden devam edicem inşallah. Yalnız şu spor olayı canımı sıkan bir başka olay, T&S im bozuk olduğu için ne yapıcağımı bilemiyorum. Yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum ama hergun de düzenli çıkamıyorum, evde her akşam 1 saat egzersiz yapsam aslında süper olucak. Bugunden itibaren başlamayı hedefliyorum, akşama umarım bir terslik çıkmaz da başlarım.

Bu arada dün akşam yemeği için Sasha'mın annesinin yemeğinden yaptım, öyle güzel oldu ki. Tam diyet yemeği valla, yanında cacık süper gitti dün akşam :) Teşekkür ederiz sashacımm. Közlenmiş patlıcanla imambayıldı yaptım, koca da çok sevdi. Siz de yapın çok lezzetli oluyo :)

Bugünlük bu kadar, umarım bu hafta irademe hakim olup yeniden 65'e dönebilirim, sonra da artık 65'in altına düşmeye başlasam benden mutlusu olmicak heralde. Öpüyorum hepinizi...

Cuma Bildirisi

Hepinize önce dünkü rahatlatıcı yorumlarınızdan dolayı teşekkürler arkadaşlarım, gerçekten de dünkü durum su tutması gibi birşeymiş sanırım üstüne bir de bağırsak durumu eklenince 66ydım dün ama bu sabah itibariyle yeniden 65'e döndüm çok şükür :) Geçen haftaya göre -1'le kapamış oluyoruz böylece bu haftayı. Darısı önümüzdeki cumalara olsun inşallaaaah :)

Sanırım haziran sonuna kadar görebilirsem anca 64'ü görebilirim, ilk başlardaki kadar hızlı ilerlemiyor kilo verme durumum. Olsun yavaş da olsa razıyım yeter ki şu tatile çıkmadan 60ı en azından 61i görebileyim. Tatilden önce eşimin ailesinin memleketine de gideceğimizden herkesi bi şok ediyim istiyorum. :)) Geçen seneye göre aynı bu üstteki fotodaki gibiyim çünkü,hehehe.Tabi benim kollarda o kadar kas yok o ayrı konu.

Neyse çok şımarığım bugün, herkese çok güzel bir haftasonu diler huzurlarınızdan ayrılırımmm.

Nayır Nolamaz!

Çok yorucu, bol hareketli ama öğün atlamalı bir günün ertesinde sabah sabah yeniden 66'yı görünce bana da göründüler!!! Dün bütün günüm dışarlarda koşturmakla geçti, dolayısıyla öğleden sonra hiç ara öğünüm olmadı, bi ara 1 tane halley yedim. Sonra da akşam yemeği, yemekten sonra da hızlı hızlı 1 saat yürüyüş. Ama 2 gündür kimselere çaktırmadan 3-4 tane halley yedim ben :(( Eve şu 10lu paketlerden almıştık, 4 tanesini ben yedim :( Bu sabah da durum budur, bağırsaklar da çalışmıyo :(

Sinirim bozuk, aptal halleylere kandım diye kendime kızgınım! Hadi kandın 1 tane ye dimi, tam tamına 4 taneyi indirdim mideye 2 gunde. Neyse olan oldu, umarım bağırsaklardan da kaynaklanan geçici bir durumdur, yarın sabah bildiririm yine durumu.

Bugün feci yorgunum, dedim ya dün çok koşturdum dışarlarda diye, bir de ayakkabım ayağımı vurdu ki çok fenayım :((

Üff çok negatif bi yazı olmuş bu böyle bugün, kusuruma bakmayın artık. Biraz diğer blogları dolaşayım bakalım, açılırım belki de...

Herkese günaydın,

Kızlarcım yoğun ısrarlara dayanamayarak yan tarafa dana gözü şeklinde bir nazar boncuğu eklemiş bulunmaktayım hehehe :) Artık sırtım yere gelmez :P

Bugünlerde içimde inanılmaz bir şekilde alışveriş etme isteği var, mağaza mağaza dolaşıp üşenmeden herşeyi deneyip sonra da alasım var valla. Önümüzdeki hafta için öyle planlarım var bakalım, yaz için ufak ufak alışverişe başlasam mı napsam, gerçi şimdi de tam sezon ama en azından bi bakiniyim hangi bedene giriyorum falan. kendi kendime motive olup geri geliyim :) Ama en azından önümüzdeki hafta falan gidip kırmızı bikiniye bi bakiniyim diyorum artık, ee vakti geldi sayılır :) Bu arada bi tane de siyahlı bişi istiyorum, yanık tende pek severim kırmızı ve siyah bikini... Öyle çok tatil yapmak istiyorum kii, bir an önce şu ağustos gelse de biz de tatile çıksak artık. Tabi bu arada ben de bi 5 kg daha versem tam süper olucak.

Dün yediklerimi ve yaptıklarımı da yazıp kaçiyim ben artık. Ne zamandır yazmıyorum olmazzzz.

Sabah: 2 dilim kepek ekmeğe peynirli sandaviç ( Aylardır da aynı şeyi yiyorum ama hoşuma gidiyo hehehe) şekersiz kahve

Öğlen: 1 kase mercimek çorbası
1 havuç

3 km yürüyüş

ara: 1 havuç daha

ara: 2 avuç antep fıstığı

akşam: 1 kase mercimek çorbası, 3 kaşık taze fasulye, 2 kaşık patates salatası, yeşil salata

ara: 1 tabak karpuz, şekersiz çay

Ohh :)

Ohh be çok şükür ki 3. hedef de tamam :) 2 hafta sonra dün sabah nihayet 65 kiloyu da gördüm arkadaşlar, dünden beri ağzım kulaklarımda valla. Şimdi sırada şu son kalan 5 kilo kaldı, onları da inşallah hayırlısıyla bir verebilsem benden mutlusu olmicak valla :)
Dün sabah tartılıp da 65'i görünce aynı bu fotodaki kadın gibi tartıya sarılasım geldi :)))

Bu arada ben zayıfladıkça kocadan hergun iltifat üstüne iltifat gelip duruyor, tamam önceden de çok güzeldin de daha bi güzelleştin deyip duruyor. Çünkü çok güzelleştin deyince ne yani önceden değil miydim diye cırlamaya başlıyorum hemen o da böyle toparlıyor :)

Böyle işte kızlarcım, bu haftaya güzel başladım inşallah devamı da gelir. İnşallah bu hafta herkesden çok güzel haberler alırız :) Öpüyorum hepinizi, güzel haftalar olsun inşallah...

İşte bu ben!

Hahaha işte yine kendimi anlatan bir resim bulup koyabildim buraya :) Bu sabah cuma tartılması yapıcam diye hevesle soyundum dökündüm ama yine 66'yı görünce ağlayasım geldi valla! Çok da emindim oysa ki 65 göreceğimden ama nerdeee! Dün hem az yedim hem evde temizlik yaptım yoruldum, akşamüstü hızlı hızlı 40 dak. falan yürüdüm, sabah uyandığımda bacaklarım ağrıyodu. Anlayamadım valla, acaba vücut artık bu yediklerime alıştı mı, başka bi numara mı denemek lazım bilemedim...Gerçi çok normal heralde böyle de olması aslında, kilo azaldıkça vermek gerçekten çok zorlaşıyor :(

Kocaya göre kafaya takmamalıymışım, tammammış artık olmuşum ben tam yerindeymiş herşey daha da zayıflarsam çirkin olurmuşum!!! Evet ben de artık kendimi beğenmeye başladım ama hedefim 60 olmak, ne yapıp edip o hedefi gerçekleştirmeyi çok istiyorum o yuzden. Hem de önümüzdeki sene bebek için hazırlıklara başlamayı düşündüğümüzden, hamilelik öncesi ideal kiloya gelmiş olmayı çok istiyorum. Haa nette araştırdığıma göre benim boyumda (1.66) bir kadının ideal kilosu da 56 olmalıymış, pes!!! Hayatta olamam, bir 10 kilo daha kıvranamam şurda kalan 6 kiloyu nasıl verceğimi düşünüyorum zaten. Tabii bir taraftan da içimde şöyle bir korku var ki, istediğim kiloya ulaştığımda kilo çok oturmadan üstüne bir de hamile kalırsam hepsini geri alırım diye çok korkuyorum :( Ama eşim de bu konuda beni şöyle rahatlatıyor, sen artık beslenme düzenini değiştirdin ne yersen vücudun nasıl tepki veriyor biliyosun üstelik de bu kadar çok uğraşıp o kiloları tek tek vermiş biri olarak öyle hemen geri almazsın merak etme diyor. Bilmiyorum tabii, umarım öyle olur.

Ay nerden nereye geldim ben, bu hafta da 66yım dicekken gelecek planlarından bahsediverdim :) Neyse dün yediklerimi yaziyim bari ne zamandır yazmamışım:

Sabah: 2dilim kepek ekmeğe, krem peynir, salamlı sandaviç + şekersiz sütlü kahve

Temizlik yaptım, çok yoruldum

öğle: etli nohut yemeği, 2 kaşık pilav

ara: şekersiz kahve
yarım poğaça
şekersiz çay

akşam: 1 kase domatesli şehriye çorbası, 3-4 kaşık salata, fırında pişmiş salçalı tavuk baget

40 dk tempolu yürüyüş

Tatlı krizlerim sona erdi gibi, ama akşamları T&S yapamamın etkisi büyük. Tv izlerken yapıcak, yicek bişeyler aranıyorum resmen sürekli. Normalde tv izlerken sürekli spor yapıp, bir taraftan bolca su içiyordum. Sporum bitince meyve ve çay yalnızca, sonra da yatıyordum. Bütün bunlar da kilo vermemi hızlandırıyordu ne güzel, oysa şimdi koltukta hareketsiz bi şekilde oturuyorum sürekli akşamları, bu da çok canımı sıkıyo :( Yeni t&S istiyorum ama koca almıyo, bu eskisini de götürüp vermek gerek ama biraz uzak ben götüremem yani, bekliyoruz bakalım kocanın keyfi gelicek de götürücek....Yürüyüş de çok düzenli yapamıyorum, ama bugun bi niyetim var bakalım çıkıcam birazdan inşallah...

Bu sabah bir umut tartıldım ama yine tam 66, hala 65 görünmedi. Reglim bitmek üzere, bitince de 66 olur heralde bundan sonrası çok değişmez bende. Bir şekilde toparlanıp spora ağırlık verip bu işi bitirmem gerek artık ya! Vallahi zaman öyle hızlı geçiyor ki bir de bakıcam tatil günü gelip çatmış olucak! O zaman da eteklerim zil çalıcak valla :( Bana önerebilceğiniz bacak egzersizleri var mı acaba? Üst bacak için, bu ara oraya takmış durumdayım. Üst tarafım, belim, göbeğim hatta basenim de epey eridi, bakınca gözüme kötü görünmüyo yani ama üst bacaklar fena acil onları inceltmem gerek. Önerileriniz olursa bekliyorum kızlar...

Ahh Çikolataaa....

Resimden ve başlıktan da anlaşılacağı üzere malum gün geldi çattı ve beni tatlı krizleri sardı :) Dün sabah kahvaltıda yarım dilim ekmeğe belki 2 dilime yetecek kadar nutella sürüp yedim :) Öğleden sonra 1 cornetto bi dee bişi daha yemiştim tatlı bişi ama unuttum şimdi! Öğlen yemeğinde de 2 parça kentuckydeki yağlı tavuklardan yedim!!!! Ama dengelensin diye akşam yemeği yemedim, nasıl bir denge olucaksa artık :)) Dün öyle kendime izin verdim valla, olucak arada sırada öyle napalım.

Tabii ben bu kadar yerken 65 ne zaman görünecek bana bilmiyorum ama hasretlen yolunu gözlüyorum valla, umarım kavuşmamız fazla uzun sürmez. Artık tartıda ibre 65in altını gösterse kendimi normal insanlar gibi hissedicem :) Hala digital baskül almadım ama insan ne kadar kilo verdiğini mekanik baskülde görünce daha bir motive oluyo valla, kendi kendime ooo 80'le arayı iyice açtık ne güzel falan diyip gaz veriyorum, 70'e hala yakın sayılırım ama ondan da uzaklaşsam ne güzel olucak :)

Böyle işte, hepinize hafif bir hafta dilerimmm, umarım en yakın zamanda güzel bir haberle dönerimmm,öptümmmm....

Cuma Bildirisi

Kızlarcım hepinize merhabaaa,

Bugün cuma oldu, bir bildiri yapayım dedim. Heheh böyle giriş yapınca 1 kilo daha gitti dicem sandınız ama yok değil, hala 66yım. Bu hafta bir değişiklik yok. Gerçi haftaiçi birgün 67ye sonra 66,5 'a ve 2 gundur de yeniden 66ya gelmiş bulunmaktayım. Ama bir-iki gün içinde regl olacağım için 67'de kalmadığıma sevindim. Regl başlayıp da bittiğinde 65i de görürüm heralde.

Moralim düzgün, zayıfladıkça vücudum daha bir şekle girip beni mutlu etmeye başladı. Aynaya bakınca yeniden kendini beğenmek çok güzel :) 3 sene önce 63 kiloyken aldığım 2 tane kot pantalonum artık yeniden oluyor :) Dün 38 beden kot bir elbisem vardı o da oldu, çok mutluyum valla :) Tabi böyle olunca da insan kendini incecik sanıyor ama tartıdaki rakam öyle demiyor tabi! Yine de az da olsa kilo verebiliyor olduğum için iyi hissediyorum. Hedeflerime göre 31 mayısda 64 olmalıymışım ama 2 kilo fazlam var hala, olsun geç olsun güç olmasın diyorum.

Tatil durumlarımız da belli oldu gibi, kocanın işi dolayısıyla anca ağustos ortası çıkabilicez tatile, kırmızı bikini için hala vaktim var yani :) O zamana kadar 60 olma hayalim devam ediyor. Gerçi kilo azaldıkça vermek giderek zorlaşıyor ama ayda 2 kilo verebilsem yırtarım durumu heralde :P Bakalım işte elimden geleni yapıcam ben, sonucu görücez..

Ne zamandır yediklerimi de yazmadım, dün pek iyi beslenemedim aslında, dışarı çıkmam gerekti ve öğünlerim sarktı, akşam da geç dönünce akşam yemeğini anca 20.30 gibi yiyebildik :( Ama dün 3-4 saat dışardaydım ve hep yürüdüm...

Sabah: 1 kase nesfit, şekersiz kahve

ara: 1 elma

akşamüstü: 2 dilim kepek ekmeğe peynirli sandaviç

akşam: fırında pişmiş 1 tavuk baget, 1 kaşık kısır, yeşil salata, sebze çorbası (yarım kase)

ara: form çayı