Daha iyi

Deriella'ya söz vermiş olsam da bu sabah son kez bir tartiliyim dedim ve yine 78 i görüp rahatladım. Tamam artık pazartesiye kadar tartilmicam, söss! Zaten haftasonu Bursa'da olucaz, inşallah diyetimin ucu kaçmazz. Çok çok dikkatli olmalıyım, kritik günlerdeyim...

Neyse dün yediklerimi yazayım hemen.

Sabah(08.00):1 kuru kayısı+1 bardak su
arkasından T&S
09.00: 2 dilim kepek ekmeği+2 dilim yarım yağlı kaşar+1 kupa şekersiz nescafe
12.30: 1 tane haşlanmış kabak+ 3 tatlı kaşığı yoğurt
17.00: 1 portakal+1 muz 15 dakika sonra da bir dilim peynir
19.00: 1 kase mercimek çorbası+yeşil salata
arkasından T&S
22.00 meyveli light yoğurt
gün boyunca 2-2,5 lt su

Bu sabah da Lighter-N in önerisiyle haşlanmış yumurta yedim, ne zamandır yememişim özlemişim de haberim yokmuş :) Sağolasın Lightercım :)